Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2011
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 54,17g | Prot: 126,76g | Carb: 187,86g.
Colazione: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels. Pranzo: minestrone soup, chicken thigh. Cena: Yosenabe, White Rice. Snacks/Altro: Butter, Oat Bran English Muffin with Raisins, Apples , edamame. Di più...
|
|
3214 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alanpfd
|