Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2011
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 84,77g | Carb: 282,45g.
Colazione: Clementines, Light Multigrain English Muffin, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Meatless Crumbles, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Flour Tortillas, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Honey Turkey, AMRSO ITALIAN ROLLS. Snacks/Altro: chex mix cocoa, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Honey Turkey, Thin White Bread, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Chewy Smashbar - Pretzel Berry, Clementines, Thin White Bread, Turkey Franks. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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