Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 78,47g | Prot: 110,23g | Carb: 124,77g.
Colazione: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta_sveto4ka
|