Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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448 kcal
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Gras: 13,02g | Prot: 23,38g | Carb: 58,55g.
Colazione: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Cena: REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Altro: Apfel. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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