Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 109,81g | Prot: 117,87g | Carb: 55,10g.
Colazione: Chá Verde. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Bergamota, Bacon, Scala Queijo Colonial, Queijo Camembert, Tomates. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di crasnhak
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