|
at work with shoes
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 52,74g | Prot: 79,55g | Carb: 173,13g.
Colazione: Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Vegetable Chicken Noodle Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Cena: Toasted Garlic Bread, Quarter Chicken, Regular Spicy Rice. Snacks/Altro: XL Coffee 1 Cream, 1 Splenda, Americano, No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Blueberry Yogurt. Di più...
|
|
2594 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JerseyCapone
|