Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2010
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1298 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 69,22g | Carb: 187,30g.
Colazione: coffee, coffeemate coconut, egg white, Austinuts Pistachios, Weight Watchers Cherry Cheesecake Yogurt. Pranzo: wheat bread, honey, natural peanut butter, Canned Peas, raw vegetables. Cena: Salsa, Wheat Thins Flat Bread (Tuscan Herb), ground turkey. Snacks/Altro: Cool Whip Free, Blueberries, Yoplait Delight, ORANGE, Delights Lemon Torte Yogurt, sugarless gum. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Suonare - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TexasTerra
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