Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4284 kcal
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Gras: 81,35g | Prot: 163,73g | Carb: 785,38g.
Colazione: Good Food Кешью Сушеный, Черешня, Клубника, Банан, Персики. Pranzo: Свекла Вареная, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Тануки Ясай, Тануки Ясай Теппан, Тануки Мисо Сиру, Тануки Киноа Ролл, Тануки Абокадо Ролл, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
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3506 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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