Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2851 kcal
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Gras: 109,41g | Prot: 199,33g | Carb: 261,03g.
Colazione: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Cena: Mięso z Piersi Indyka, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Pestki Dyni. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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