Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 88,57g | Prot: 108,62g | Carb: 118,58g.
Colazione: Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Cathy Homemade Raw Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt. Pranzo: Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Pickles, Potato Salad. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Loin (Tenderloin), Potato Salad. Snacks/Altro: Lagunitas Lagunitas IPA, Red Table Wine, Cabernet Sauvignon Wine, O Organics White Corn Tortilla Chips. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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