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Baixei um novo aplicativo, chamado Seven, para sete minutos diários de exercícios. Gostei bastante, pode-se fazer o ciclo até 3 vezes, se conseguir e desejar.
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66 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 49,97g | Prot: 62,77g | Carb: 210,29g.
Colazione: Ponkan, Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Requeijão, Pão de Leite. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Frittata de Abobrinha, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte de Morango, Maçã, Laranja Pêra. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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