Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 49,13g | Prot: 73,32g | Carb: 293,07g.
Colazione: Auchan Tarte Saumon Poireaux, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Baguette de Pain Classique, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Monoprix Muesli aux 7 Fruits. Pranzo: St Mamet Cocktail de Fruits, Carrefour Sorbet Framboise, Vinaigrette, Tomates Cerises, Saumon Fumé, Crevette, Laitue Verte Frisée. Cena: Sauce de Soja, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Bonduelle Courgettes Vapeur. Snacks/Altro: Kiwi, Pure Via Stevia, Sojasun Yaourt Nature. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
! Avant de manger , tu remplis ton journal des repas ? Peut être que çe serais un bon moyen pour éviter les craquages ;)
Ne te décourage pas !:)
20 lug 16 da utente: Bananosucre
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Merci c'est très gentil de ta part :)
C'est vrai que remplir le journal avant de manger peut être un bon moyen d'éviter les craquages. Mais parfois au quotidien c'est moins évident..
15 ago 16 da utente: Mirkizz
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Storia del Peso di Mirkizz
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