Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 93,76g | Prot: 79,92g | Carb: 335,66g.
Colazione: Pão na Chapa, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rocambole de Carne, Filé de Peixe Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface. Cena: Qualy Margarina sem Sal, Panco Pão Sovado. Snacks/Altro: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Giassi Bolo Nega Maluca. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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