Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 81,27g | Prot: 32,19g | Carb: 61,92g.
Colazione: Nesquik Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. Pranzo: Prime Star Лапша со Свининой и Овощами, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Cena: Эклер, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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