Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 70,25g | Prot: 72,37g | Carb: 132,92g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Canderel Adoçante. Pranzo: Mil Folhas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Ameixas, Carapau Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ameixas, Auchan Cenoura Ralada, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Lay's Batatas Fritas Light, Vinho Branco de Mesa, Gin Tónico, Chouriços, Banana. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isabel do carmo
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