Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 65,76g | Carb: 75,65g.
Colazione: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Hasanpaşa Köfte, Kremalı Mantar Çorbası. Cena: Karpuz, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt, Izgara Köfte. Di più...
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1581 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Lavoro - 1 ora, Salire le Scale - 2 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Addominali - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di duman9250
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