Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2010
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 93,35g | Carb: 162,04g.
Colazione: slim fast 3-2-1 plan shake mix milk chocolate, skim milk, special k protein snack bar. Pranzo: pepperidge farm creme filled pirouette rolled wafers, arnold Whole wheat bread, smart balance spread, oscar mayer roast beef, muenster cheese. Cena: shredded cheese, White Corn Taco Shells, mission flour tortillas, Fat Free Ranch Dressing, chicken breast. Snacks/Altro: chocolate chip cookies, sun chips, nabisco ritz crackerfuls four cheese, yoplait fiber one yogurt key lime, walnuts. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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