Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 13,12g | Prot: 30,76g | Carb: 108,68g.
Colazione: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Cena: Chef Select Hähnchen-Streifen, Gekochtes Ei, Babykarotten. Snacks/Altro: Schöller Kaktus Eis, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Apfel. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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