Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 36,05g | Prot: 178,49g | Carb: 173,97g.
Colazione: Голубика, Danone Живинка Йогурт, Кофе, Сахар, Нектарин, Weider Казеин. Pranzo: Нектарин, Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Форель на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахарный Песок. Snacks/Altro: Weider Казеин, Weider Premium Whey. Di più...
|
|
2976 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|