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j'ai modifié mon vqr et je baisse enfin . le mois que je redoute le plus arrive AOÛT ! Retrouvez des amis chaque année, apero, bbq , resto et convivialité ! UN COCKTAIL terrible !!!
bonne journée
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 99,19g | Carb: 107,48g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Alvalle Soupe Froide Tomate, Pastèque et Menthe, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Lentilles Cuites. Cena: Baguette, Saint Nectaire, Beurre (Salé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrelet. Snacks/Altro: Dragée Amande, Carrefour Saucisson Sec Allégé. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
marche - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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