|
Отпуск Анапа 5 разовое питание...........................
|
140 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 55 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 111,44g | Prot: 79,90g | Carb: 102,72g.
Colazione: Хлеб, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Ячневая Каша на Воде, Винегрет, Яичный Омлет. Pranzo: Красные Помидоры, Сбарро Чесночная Булочка, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Cena: Колбаса Краковская, Самогон. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
4145 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ak7_62
|