Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2011
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2587 kcal
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Gras: 58,96g | Prot: 82,69g | Carb: 381,14g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat), Light Multigrain English Muffin, Chewy Smashbar - Pretzel Berry, Clementines. Pranzo: Simply Naked Pita Chips, Macaroni & Cheese Dinner, Select Harvest Light Maryland-Style Crab Soup. Cena: Turkey Pepperoni, Extra Cheese Pizza. Snacks/Altro: Cos or Romaine Lettuce, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Smooth & Dreamy Dark Chocolate Velvet Ice Cream, Honey Turkey, Thin White Bread, Pepsi (12 oz), Honey Turkey. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Suonare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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