Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 36,56g | Prot: 84,85g | Carb: 93,59g.
Colazione: Капучино, Агуша Творог Детский Черника, Лакомо Сыр Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, Активиа Термостатная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Черешня, Абрикос, Дикси Слива. Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|