Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 54,58g | Prot: 72,05g | Carb: 149,97g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Сырник. Pranzo: Жареный Рис со Свининой. Cena: Хамон, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Жареный Рис со Свининой. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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