Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2408 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 108,87g | Carb: 321,97g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Weight Watchers Thai Green Curry. Cena: REWE Ciabatta Brötchen, Alpenmark Emmentaler, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Altro: Aldi Nutoka, Burger Knäcke Sesam, Milch 1,5%. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|