Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2518 kcal
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Gras: 95,94g | Prot: 146,30g | Carb: 216,74g.
Colazione: Kroger Breakfast Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Plain Pancakes. Pranzo: Roast Beef Sandwich, Turkey Sandwich. Cena: Potbelly Chickpea Veggie Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, TOPS Markets Corn on the Cob, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Baskin-Robbins Nonfat Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 9 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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