Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 42,36g | Prot: 72,19g | Carb: 218,11g.
Colazione: Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Aceite de Girasol, Hellmann's Ketchup, Verdura Hervida, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Tomates, Calabacín, Huevo Cocido, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Berenjena Cocida, Quinoa (Cocida), Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Lentejas Hervidas. Snacks/Altro: Lia Polvorita, Leiva Galletitas de Agua Light, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan de Salvado, La Virginia Té. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmimanzana
|