Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2016
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2458 kcal
|
Gras: 103,43g | Prot: 145,96g | Carb: 230,47g.
Colazione: Окей Маффин Яблочный с Корицей, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Окрошка с Колбасой без Заправки, Домик в деревне Сметана 15%, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Очаковский Квас, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Cena: Овощи Гриль, Семга на Пару. Snacks/Altro: Добряна Сыр Король Артур, Банан, Персики. Di più...
|
|
2620 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sery Volk
|