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Day 5 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 134,33g | Prot: 116,21g | Carb: 154,40g.
Colazione: Rxbar Mint Chocolate Protein Bar, Water, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Pranzo: Water, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Bananas, Water, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. Snacks/Altro: Plums, Honeycrisp Apples, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. Di più...
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2811 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Stand Up Paddle Boarding - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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 Commenti
23 lug 16 da utente: mskestrela
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Stay with it. I did the Whole30 in June and love it. I'm still off of sugar and wheat.
23 lug 16 da utente: mysize10
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Storia del Peso di 99sleeper
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