Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2016
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 50,46g | Prot: 71,42g | Carb: 110,22g.
Colazione: 3 Corações Cappuccino Light, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Pranzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Salada de Frutas. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
É pra frente que se anda!!! vamos nessa!!! Toda perda deve ser comemorada!!!
23 lug 16 da utente: RenataMMendes
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Storia del Peso di Hibrahim
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