Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2016
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 77,85g | Carb: 462,99g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с черникой, Вода. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоки, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Силовые спина - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|