Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2011
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 27,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 99,05g | Carb: 237,28g.
Colazione: Pure Coconut Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Unsweetened Iced Tea, Grilled Chicken Salad. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples , Tap Water, Light Fat Free Blackberry Yogurt, Cheese Coffeecake. Di più...
|
|
3660 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 8,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LittleRedFlatBack
|