Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 62,99g | Prot: 73,44g | Carb: 410,27g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с огурцом, Вода. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоки, Перечно-бурячно-капустно-помидорный салат, Вода. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Приседания до половины - 15 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Силовые бицепс - 2 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|