Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 50,93g | Carb: 100,53g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Овощи Гриль, Семга Запеченная. Cena: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Апельсин, Яблоко, Яблоко. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Insanity - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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