Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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901 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 53,16g | Carb: 58,88g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо. Cena: Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Insanity - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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