Diario di ainurads, 22 mar 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015

68 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 marzo 2015:

1031 kcal

Gras: 36,14g | Prot: 99,07g | Carb: 78,28g. Colazione: Апельсин, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Pranzo: Чай с Молоком, Яблоко. Cena: Чай с Молоком, Конина. Di più...

1942 kcal

Esercizio: Insanity - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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