Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 62,86g | Carb: 83,20g.
Colazione: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Cena: Чай с Молоком, Жареная Баранина. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Insanity - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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