Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 31,50g | Prot: 92,92g | Carb: 48,81g.
Colazione: Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Красные Помидоры, Чай с Молоком, Творог 5%. Cena: Чай с Молоком, Конина. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Insanity - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ainurads
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