Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2015
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 77,54g | Carb: 49,35g.
Colazione: Конина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Конина. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Insanity - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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