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Perder 15 quilos
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 52,66g | Carb: 100,04g.
Colazione: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Pranzo: Água, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Lentilhas. Cena: Água, Carne de Vaca Seca (Jabá), Sabor Light Sopa de Mandioca. Snacks/Altro: Água, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Chá (Infusão). Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Rastrellare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Dani@matos
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