Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2389 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 79,02g | Carb: 429,47g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Лисички, Пророщенный овес с огурцом, Вода. Cena: Смузи банановый, Перечно-бурячно-капустно-помидорный салат, Вода. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 11 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Силовые трицепс - 2 ore, ИИ Дельта - 45 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|