Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 83,70g | Prot: 154,03g | Carb: 114,81g.
Colazione: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Schokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, DM Bio Leinsamen Gold, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee. Pranzo: Rispentomaten, Aldi Schafskäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Bio Eier, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Altro: Biscotto Doppelkeks, Magnum Yoghurt Fresh. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veggiewoman
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