Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 63,69g | Prot: 86,91g | Carb: 195,04g.
Colazione: Малина, Сырники в Духовке. Pranzo: Яблочный Пирог, Сметана, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Борщ с Курицей. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ягоды, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Колбаса Варено-Копченая, Малина, Киви. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Darina_or
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