Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2360 kcal
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Gras: 160,68g | Prot: 172,08g | Carb: 54,90g.
Colazione: Suco de Limão, Mamão. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Óleo de Coco, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Altro: Nescau Nescau com Leite, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Denyse Cardoso
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