Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 56,33g | Prot: 83,95g | Carb: 214,37g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Pranzo: Арбуз, Сазан, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Cena: Арбуз, Пирог с Мясом, Чечевичный Суп. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Арбуз, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Персики, Кефир 2,5%. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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