Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 65,75g | Prot: 81,98g | Carb: 287,81g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Fusilli, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Milch 1,5%, Grandessa Nuss Eishörnchen. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di hpp623
|