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not much but I'll take it!
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 39,29g | Prot: 96,93g | Carb: 112,63g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Calavo Homestyle Guacamole, Tortilla Corn Chips, White Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Corn On The Cob with Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Peach, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
All down arrows is always great!
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ThNX HBC! I know what u r saying but I'm fighting the mind over DOING! If I could just get my head in the game I'd be done by now! I love reading your journals as they are so POSITIVE. I am lucky enough to belong to a gym and afford a trainer....geeeeez I wish I could get with it!
27 lug 16 da utente: SjF60
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27 lug 16 da utente: SjF60
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27 lug 16 da utente: warrenwinter
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27 lug 16 da utente: BroncosFitGal29
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Slow but steady wins the race! Keep up the good work!
27 lug 16 da utente: pandasmom
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Any down is always a win!! Take care SjF!!
27 lug 16 da utente: Steven Lloyd
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