Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2011
|
118,3 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 121,46g | Prot: 90,90g | Carb: 327,95g.
Colazione: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Pure Coconut Milk. Pranzo: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Pancake Syrup, Scrambled Egg, Hash Browns, Buttermilk Pancakes. Snacks/Altro: Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Apples, Peanut Brittle, Tamale with Meat. Di più...
|
|
3677 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LittleRedFlatBack
|