Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 34,31g | Prot: 81,28g | Carb: 128,50g.
Colazione: Капучино, Абрикосы, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Капучино, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, Тыквенные Семечки, Фундук, Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Бон Пари Леденцы. Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|