|
bonjour à tous
ça y est, je suis à 100 g de passer dans les 7 ! ! je me suis fixée 79.5kg pour la fin de la semaine . Bonne journée
|
80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 36,16g | Prot: 129,00g | Carb: 105,95g.
Colazione: Président Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes, Café au Lait. Pranzo: Carrelet, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. Cena: Auchan Rouelle de Porc, Bordeaux, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Altro: Dragée Amande, Auchan Surimi, Pastèque, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|